La community
Più Tonico a corpo libero
Il posto dove si allena chi non ha una palestra, non ha un'ora al giorno e non ha nessuno che gli dica se lo sta facendo bene. Non è un gruppo dove si chiacchiera: è un percorso che dura dodici mesi, e alla fine sai programmarti gli allenamenti da solo.
Cosa ci trovi
Quattro cose, e fanno tutte lo stesso lavoro
Il percorso dei dodici mesi
Un modulo al mese, in ordine, dal primo allenamento in salotto fino a scriverti da solo la programmazione. Non sono video in cui leggo una slide: sono mini-libri che apri dentro Skool e leggi in mezz'ora.
Il check-in del lunedì
Ogni lunedì si riparte insieme e scrivi cosa hai fatto la settimana prima. È la cosa più banale del gruppo, ed è quella che tiene in piedi la costanza di chi non ha nessuno che gli chieda conto.
Le domande le fai a me
Quando un esercizio non ti torna, o la settimana ti si è storta e non sai come recuperarla, lo scrivi nel gruppo e ti rispondo io. Non è un forum di sconosciuti che si danno ragione a vicenda.
La sfida dei primi sette giorni
Appena entri hai un compito al giorno per una settimana. Serve a farti cominciare davvero, invece di lasciarti guardare i moduli per un mese senza allenarti mai.
E poi ci sono i livelli: si sale scrivendo, rispondendo e facendosi vedere. Non è un gioco fine a sé stesso — è il modo in cui capisco chi sta davvero lavorando e chi è solo passato di lì.
Prima di entrare
Per chi è, e per chi no
È per te se
- Ti alleni a casa, o vorresti cominciare, e finora ti sei mosso a tentativi copiando esercizi da internet.
- Vuoi capire perché si fanno le cose, non solo eseguire una lista che qualcuno ti ha dato.
- Ti serve un posto dove tornare il lunedì, perché da solo molli alla terza settimana e lo sai già.
Non è per te se
- Vuoi un programma scritto sulla tua situazione e qualcuno che ti corregga le esecuzioni una per una: quello è un'altra cosa, e la trovi in fondo a questa pagina.
- Cerchi la scorciatoia delle quattro settimane. Qui dentro non c'è, e ti daresti fastidio da solo.
- Vuoi un gruppo dove sfogarti. Chi si lamenta viene rimesso a lavorare, con le buone.
Quanto costa entrare
Poco, ed è voluto: la community è il gradino basso, quello che ti fa provare il metodo prima di decidere qualunque altra cosa. La cifra la vedi su Skool, nella pagina dove ti iscrivi.
Una cosa però te la dico qui: la quota d'ingresso sale a ogni scaglione di nuovi iscritti, e non torna mai indietro. Chi è entrato un anno fa paga ancora quella di un anno fa. Non è una scadenza inventata per farti correre — è come è fatta, e da domani vale nello stesso modo anche per te.
Si apre su Skool, dove la community vive.
E se il gruppo non ti basta?
La community ti insegna a fare, ma il percorso è uguale per tutti e nessuno guarda i tuoi video uno per uno. Se ti alleni da anni e sei ancora fermo allo stesso punto, quello che ti manca è un programma scritto sulla tua situazione e qualcuno che ti corregga mentre lo fai.